蚂蚁庄园小鸡问题:一般饭后几小时运动较为适宜?

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一、一般饭后几小时运动较为适宜?

一刻都不能停

一小时左右

答案

一小时左右

小鸡宝宝的回复

一般饭后1小时左右运动较为适宜哦!

拓展阅读

为什么饭后不能立即运动

吃完饭后是不可以立即运动的,比如跑步等剧烈的运动,因为这会引起消化不良等,那么,饭后为什么不能立即运动呢?

饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应,进行紧张的工作。若在这时跑步或运动,势必使骨骼肌抢走许多血液,结果造成消化道缺血, 不但胃肠的蠕动减弱,而且消化液的分泌也会显著减少,这将引起消化不良。

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